Brochetas de pollo con salsa de yogurt cilantro thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 800 gr Pollo (pechuga)
- 1/2 cdta(s) Sal fina
- 1/4 cdta(s) Comino
- 1/2 cdta(s) Pimentón en polvo
- 1/2 cdta(s) Cúrcuma
- 1/4 cdta(s) Ajo en polvo
- 55 gr Aceite oliva
- 2 cda(s) Ciboulette
- 250 gr Pepino
- 1 diente(s) Ajo
- 2 cda(s) Menta
- 2 un Limón
- 1/4 cdta(s) Pimienta
- 300 gr Yogurt natural
Instrucciones
7 pasos
- 1En un bol coloque los trozos de pollo de unos 2 a 3 cm aprox. junto con la sal, el comino, el pimentón en polvo, la cúrcuma, el ajo en polvo, 10 ml de aceite de oliva y mezcle con una cuchara, deje marinar por unas 8 horas dentro del refrigerador.
- 2Ponga en el vaso el pepino sin pepas trocee 3 SEG /VEL 5, saque el pepino del vaso y colóquelo dentro de una gasa o paño de cocina limpio y apriete para retirar todo el liquido del pepino.
- 3Coloque en el vaso el ajo, las hojas de menta, el jugo de limón, la sal, la pimienta, el resto de aceite de oliva y triture 15 SEG/ VEL 7. Baje todo al fondo del vaso con la espátula.
- 4Añada el yogurt, el pepino y mezcle 6 SEG /VEL 3. Retire la salsa del vaso, rectifique la sazón y resérvela en un bol dentro del refrigerador. Lave y seque el vaso.
- 5Arme las brochetas de pollo del tamaño que prefiera (8 grandes o 16 pequeñas)
- 6Coloqué en el vaso 500 ml de agua y situé el recipiente de varoma en su posición. Disponga las brochetas de manera ordenada dentro del recipiente y la bandeja, cocine 25 A 30 MIN/ VAROMA/ VEL 1.
- 7Sirva las brochetas junto con la salsa y espolvoree ciboulette picado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
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