Plátano con miel de palma,

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 3 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Plátano con miel de palma,

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 un Plátano
  • 1/2 taza(s) Granola
  • 1 cda(s) Mantequilla
  • 1/2 cda(s) Azúcar granulada
  • 2 cdta(s) Miel de palma
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prende el horno. En la 1-2-3 o minipimer muele el granola. En un sartén a fuego bajo, derrite la mitad de la mantequilla. Luego mézclala con el granola molido, incorporándola de a poco, para que reparta uniformemente. Reparte la mezcla en 4 posillos para horno y aplástala un poco.
  2. 2
    Hornea por unos 10 minutos, hasta que se dore, revisando siempre para que no se te vaya a quemar
  3. 3
    Por mientras en el mismo sartén donde derretiste la mantequilla, derrite la mantequilla vacunotante. Agrega el plátano cortado en cubitos, espolvoréale azúcar y dóralo unos 5 minutos, hasta que se ponga más oscuro. Al final échale miel de palma, cuanto quieras. Deja enfriar.
  4. 4
    En los potes con el granola, ya fríos, reparte el plátano y déjalos en el nevera hasta servir.
  5. 5
    Sansabor. Adaptada.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 33 4.9 13.4
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