Pimentones asados con quínoa y champiñones
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 un Pimentón rojo
- 1 un Pimentón verde
- 200 gr Champiñones
- 2 cda(s) Cebollín
- 1 taza(s) Quínoa
- 1.5 taza(s) Caldo (verdura)
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 1 pizca Pimienta
Instrucciones
6 pasos
- 1Corta los pimentones a la mitad, quita las nervaduras y pepitas y ponlos al horno hasta que estén blandos y hasta quemados. Por mientras, pon la quinoa en una olla con aceite, sofríe un minuto y agrega el caldo de verduras y una pizca de sal. Déjala cocinar hasta que los granitos de quinoa se inflen y esten blanditos.
- 2Saltea en un sartén los champiñones con un poco de aceite y aliña con sal y pimienta a gusto.
- 3Une la quinoa con los champis y rellena las mitades de pimentón. Agrega el cebollín picado chiquitito y a gozarrrrr!
- 4P.d: No te olvides del cebollín! Le da un sabor exquisito.
- 5Si prefieres hacer caldo casero: echa en una olla con aceite de oliva las verduras que tengas bien lavadas y cortadas en trozos pequeños, sofríe unos 5 mins, luego agrega 1-2 L de agua caliente y espera que hierva. Colar y utilizar.
- 6Camila Cariaga. Blog de todo mi gusto. Adaptada.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
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