Bastones de zapallo italiano con queso parmesano air fryer

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 16 MINUTOS
Cocción
6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Bastones de zapallo italiano con queso parmesano air fryer

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 un Zapallo italiano
  • 80 gr Queso parm rallado
  • 60 gr Pan rallado
  • 3 un Huevo
  • 80 gr Harina (tostada)
  • 1/2 cdta(s) Sal
  • 1/4 cdta(s) Pimienta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Corta los zapallitos a lo largo en 4 quita todas las semillas y descártalas. Luego secciónalos en bastones no muy delgados.
  2. 2
    Las semillas se descartan porque botan mucha agua al hornear, haciendo que los zapallitos queden blandos.
  3. 3
    En un bowl mezcla el queso con el pan rallado. Sazona con sal y pimienta a gusto.
  4. 4
    Apana los bastones. Pásalos primero por harina y sacude el exceso. Luego cúbrelos bien con huevo y pásalos por la mezcla de pan rallado y queso.
  5. 5
    Hornea en tu Air Fryer por 6 a 8 minutos a 200°C o hasta que empiecen a tomar color. Con cuidado y sin quemarte prueba uno para ver que este de tu gusto. Te recomendamos que queden al dente. Si te gusta más cocido programa unos minutos adicionales.
  6. 6
    HORNEADO T: 6 min. T: 200 °C

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
557 63.8 30.1 20.1
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