Tortilla de jurel y verduras con patatas fritas

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tortilla de jurel y verduras con patatas fritas

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 tarro Jurel conserva lomitos
  • 2 un Huevo
  • 1/4 un Zanahoria
  • 1/4 un Calabacín
  • 1/2 un Cebollín
  • 1/2 cdta(s) Sal fina
  • 1 pizca Pimentón en polvo
  • 1 pizca Comino
  • 1 pizca Pimienta
  • 2 cda(s) Aceite oliva
  • 200 gr Patatas pre fritas
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Picar el cebollín y saltearlo en un chorrito de oliva para hacer un sofrito, reservar.
  2. 2
    Rallar la zanahoria y el calabacín.
  3. 3
    Preparar las patatas según instrucciones del envase.
  4. 4
    Separar las claras y batirlas como merengue, agregar las verduras, yemas, el sofrito, el jurel bien desmenuzado y escurrido, sal y las especias, calentar un sartén con aceite de oliva y cuando esté caliente poner la mezcla, yo le pongo tapa y tostador y lo dejo a fuego medio, cuando ya este relativamente firme por encima, aprox 15 min después, dar vuelta por un plato, dejar 4-5 min más y listo, acompañar con papitas.
  5. 5
    Connie Achurra. Adaptada.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
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