Escalopines con salsa de mango

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Escalopines con salsa de mango

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1.33 diente(s) Ajo
  • 267 gr Ternera (filete)
  • 1 pizca Sal fina
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 cda(s) Miel
  • 1/3 un Mango
  • 10 gr Mantequilla
  • 33 gr Puerros
  • 100 ml Caldo (gallina)
  • 6.67 ml Vinagre de manzana
  • 6.67 ml Salsa de soja
  • 2/3 cda(s) Aceite oliva
  • 1.33 cda(s) Perejil
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para los escalopines: ponga los ajos en el vaso y pique 5 seg/vel 7. Espolvoree los filetes con sal y pimienta y póngalos en una fuente, añada los ajos picados y la miel y rebócelos con ayuda de la espátula para que queden bien impregnados. Reserve.
  2. 2
    Para el salteado de puerro y mango: pele el mango y quítele el hueso. Coloque un bol sobre la tapa del vaso y pese 250 g de mango. Corte el mango restante en dados de 1 cm y reserve por separado.
  3. 3
    Ponga en el vaso la mantequilla, el puerro y sofría 10 min/120°C/giro inverso/vel 1.
  4. 4
    Añada los dados de mango reservados y mezcle 10 seg/giro inverso/vel 1. Vierta en un fuente y reserve.
  5. 5
    Para la salsa de mango: ponga en el vaso la pulpa de mango reservada, el caldo de pollo, el vinagre, la salsa de soja y triture 10 seg/vel 10. Coloque el cestillo en lugar del cubilete y programe 15 min/varoma/vel 1. Mientras tanto, en una sartén con un chorrito de aceite, dore los filetes por ambos lados y reserve en la sartén.
  6. 6
    Coloque los filetes sobre el salteado de puerro y mango y riegue con la salsa. Espolvoreé con perejil picado y sirva.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
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