Chile
Salmón con salsa cremosa y papas cocidas sin gluten

Salmón con salsa cremosa y papas cocidas sin gluten

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Ingredientes

250 gr Pescado (salmón) sin gluten
1/2 cdta(s) Comino sin gluten
1 pizca Pimienta sin gluten
1/4 cdta(s) Sal de mar sin gluten
50 gr Yogurt natural sin gluten
1 un Cebollín
1/2 taza(s) Cilantro
1/2 un Limón
1/2 diente(s) Ajo
2 un Papa
2 cda(s) Aceite oliva sin gluten
Preparación
  • 1
    Retirar los filetes de salmón del refrigerador y dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos. Mientras tanto preparar salsa y las papas.
  • 2
    Pelar las papas y poner en una olla con una pizca de sal y agua fría cubriéndolas. A partir del momento en que hierve el agua, cocinar durante 20 min, hasta que estén blandas.
  • 3
    Para la salsa: en una licuadora, agregar yogurt natural, cebollines, la mitad del cilantro, jugo de limón, ajo picado finamente y sazonar con sal al gusto. Procesar hasta que el cilantro se haya picado muy finamente.
  • 4
    En un tazón pequeño mezclar comino, un cuarto del cilantro, pimienta y sal a gusto. Secar ambos lados del salmón con toallas de papel y sazonar ambos lados uniformemente con esta mezcla.
  • 5
    En un sartén, calentar el aceite a fuego medio-alto. Agregar el salmón y cocinar durante 4 minutos por lado, hasta dorar por fuera y cocer por dentro.
  • 6
    Servir caliente con salsa cremosa de cilantro y acompañar con papas rociadas con aceite de oliva y sal.
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Fondo
160 kcal/p
Dificultad
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