Estofado de garbanzos
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Ingredientes
150 gr | Garbanzos |
1/2 un | Cebolla |
125 gr | Vacuno (molida) |
1/4 un | Pimentón verde |
1/4 un | Pimentón rojo |
200 gr | Salsa de tomate |
1/2 un | Papa |
1/4 taza(s) | Cilantro |
2 cda(s) | Aceite |
1/4 cdta(s) | Sal fina |
1 pizca | Pimienta |
Preparación
- 1Colocamos en una olla con agua el garbanzo previamente remojado (12 horas) y lavado antes de cocinar, le agregamos sal, una pizca de aceite y tapamos durante 50 minutos a fuego alto.
- 2Cortar la cebolla en cubos chicos y colocar la mitad en un sartén temperado con aceite, le agregamos los pimentones cortados en pequeñas lonjas, sal, pimienta y revolvemos hasta que la cebolla esté cristalizada.
- 3Agregamos la salsa de tomate al sartén y mezclamos durante dos minutos. Tomamos la papa y la cortamos en cubos conservando su piel.
- 4Pasados los 50 minutos de cocción del garbanzo le agregamos el sofrito con salsa de tomate y las papas en cubos, dejando cocinar a fuego alto durante cinco minutos.
- 5Utilizar el resto de la cebolla para juntarla con la carne molida y agregar un poco de cilantro cortado, un chorrito de aceite, pimienta y sal, mezclar todo con las manos y hacer pequeñas bolitas. Ponerlas en un sarten temperado con aceite para cocinarlas.
- 6Una vez listas, metemos las bolitas de carne dentro de la olla con garbanzos y revolvemos sutilmente para no romper la forma de la carne. Dejándola cocinar durante 10 minutos a fuego alto.
- 7Servir el estofado y agregarle un poco de cilantro cortado muy chico para decorar.
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Fondo
372 kcal/p
Dificultad
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