Chile
Budín de coliflor bbb

Budín de coliflor bbb

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Ingredientes

1/2 un Coliflor
1/4 un Cebolla
2 un Huevo
1/4 taza(s) Queso parm rallado
60 gr Queso mantecoso
1 cda(s) Aceite
1/4 cdta(s) Sal
1 pizca Pimienta
Preparación
  • 1
    Cortar la coliflor en racimos. Colocar en una olla y cubrir con agua con sal. Cocinar a fuego fuerte hasta que empiece a hervir. Bajar el fuego a medio y cocinar por 12 minutos. Probar si la coliflor esta cocida, cuando la pueden atravezar fácilmente con un tenedor.
  • 2
    Picar la cebolla en cubos pequeños y dorar en una sartén con aceite por 8-10 minutos. Drenar la coliflor y moler con tenedor o un aplastador para puré.
  • 3
    Precalentar el horno a 200C. Batir las claras a nieve.
  • 4
    Juntar la coliflor molida, la cebolla dorada, las yemas, el queso parmesano, sal y pimienta. Mezclar bien.
  • 5
    Agregar la mitad de las claras a nieve y mezclar suavemente con la coliflor. Luego agregar la otra mitad.
  • 6
    Verter en una fuente que pueda ir a horno y cubrir con las láminas de queso mantecoso.
  • 7
    Hornear por 25 minutos o hasta que el queso este dorado y el pastel haya subido. Dejar enfriar 5-10 minutos antes de servir.
  • 8
    Pilar Hernández. En Mi Cocina Hoy. Adaptada.
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Fondo
139 kcal/p
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