Curry de garbanzos,
"Sansabor"
Favoritos
Planificar
Compartir
Ingredientes
1 cda(s) | Aceite coco |
1/2 un | Cebolla |
1/2 diente(s) | Ajo |
200 gr | Tomates en conserva |
380 gr | Garbanzos (conserva) |
6 gr | Garam masala |
1/2 cda(s) | Curry |
1 pizca | Comino |
1/2 tarro | Leche de coco |
1/2 un | Limón |
1/2 taza(s) | Cilantro |
1/4 cdta(s) | Sal fina |
1 pizca | Pimienta |
3/4 taza(s) | Arroz basmati |
Preparación
- 1Pela el zapallo y córtalo en trozos del tamaño de un dado. Haz lo mismo con la zanahoria. Pica los cebollines, incluyendo parte del tallo verde, y pica en cubitos el pimentón.
- 2Pela el jengibre, raspando la piel con una cuchara chica, y pícalo fino o rállalo. Pica fino el ajo y deja todo a mano.
- 3Calienta una olla mediana a fuego medio y agrega un buen chorro de aceite de oliva. Saltea todas las verduras con unas pizcas de sal, por un par de minutos.
- 4Luego agrega las especias y sigue salteando por otros 2 minutos más. ¡Aquí tu cocina comienza a empieza a oler increíble!
- 5Después agrega la salsa de tomates y 1 taza de agua hirviendo por cada 1/2 taza de salsa de tomates). Incorpora bien, tapa la olla y baja el fuego al mínimo. Deja cocinar así por 15 minutos.
- 6Cumplido el tiempo el zapallo y la zanahoria debieran estar blandos. Retira la olla del fuego y haz puré la mezcla con la mini pimer y devolviéndola luego a la olla.
- 7Agrega ¾ de la leche de coco y los garbanzos, incorpora bien y prende el fuego de nuevo, al mínimo. Tapa la olla y deja calentar, mientras preparas el arroz basmati tal como lo indica el envase (¡es muy fácil de preparar!)
- 8Cuando los garbanzos hiervan, pon la olla sobre un tostador y déjalos calentar así hasta que el arroz esté listo.
- 9Sirve en boles de sopa, los garbanzos a un lado y el arroz al otro. Termina arriba con unas pizcas de cilantro fresco picado, unas castañas de caju y unos chorritos de la leche de coco que sobró.
- 10Sansabor. Adaptada.
Detalle receta
Fondo
595 kcal/p
Dificultad
Califica esta receta