Taco bowl de pollo

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 300 gr Pollo (pechuga)
  • 1/2 cdta(s) Ajo en polvo
  • 1/2 cdta(s) Pimentón en polvo
  • 1/4 cdta(s) Pimienta
  • 1 un Tomate
  • 200 gr Lechuga
  • 1 taza(s) Choclo desg congelado
  • 1 taza(s) Porotos negros (conserva)
  • 200 gr Crema de leche
  • 1/2 un Limón
  • 2 cdta(s) Sal
  • 4 un Tortilla integral
  • 1 cda(s) Aceite
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cortar el pollo en cubos de 2x2 cm y cocinar en un sartén con un poco de aceite, agregar sal, pimienta, pimentón en polvo, el jugo de 1 limón y ajo en polvo. Cocinar hasta que esté bien cocido (10 minutos a fuego medio-alto).
  2. 2
    Cocinar el choclo siguiendo las instrucciones del paquete.
  3. 3
    Picar el tomate en cubitos chicos y picar la lechuga en tiritas.
  4. 4
    Drenar y enjuagar los porotos negros. Reservar.
  5. 5
    Para la salsa: en un bowl, combinar la crema de leche con el jugo de 2 limones, añadir sal a gusto y dejar reposar 15 minutos. Guardar en el refrigerador hasta usar.
  6. 6
    Colocar las tortillas en moldes o en recipientes aptos para horno que tengan la forma de un bowl. Cocinar en el horno por 10 minutos a 160 °C o hasta que los bordes de las masas estén dorados levemente. Sacar del molde y reservar.
  7. 7
    En el bowl de masa de tortilla agregar una base de lechuga, luego añadir el tomate, el choclo, los porotos negros y el pollo. Agregar la crema ácida a gusto y disfrutar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1054 82.8 69.1 51.4
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