Pavo cordon bleu

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pavo cordon bleu

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 gr Pavo (bistec de pechuga)
  • 60 gr Jamón (pavo pechuga acaramelada)
  • 60 gr Queso mantecoso
  • 50 gr Harina (sin polvos)
  • 1 un Huevo
  • 50 gr Pan rallado
  • 300 ml Aceite
  • 10 gr Mantequilla
  • 150 gr Leche semidescremada
  • 1/2 cdta(s) Sal
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Hacer rollitos con una lámina de queso y una lámina de pechuga acaramelada de pavo Sopraval®.
  2. 2
    Poner un cuadrado de alusa plast en la mesa, poner un bistec de pavo Sopraval® y cubrir con alusa. Golpear con un ablandador de carne hasta estirar la carne.
  3. 3
    Poner los rollitos de jamón y queso y enrrollar en el bistec de pavo.
  4. 4
    Poner en un plato la harina, en otro los huevos batidos y en otro el pan rallado.
  5. 5
    Pasar los rollitos por la harina primero, luego por el huevo y después por el pan rallado.
  6. 6
    Freír en el aceite a 180°C por 5 minutos (para saber que el aceite está listo, cuando sumerjas un palo de madera, tiene que burbujear).
  7. 7
    Poner en una olla la mantequilla, derretir y agregar de golpe la harina. Revolver bien y cuando empiece a hervir, agregar la leche sin dejar de revolver.
  8. 8
    Cocinar hasta que espese y quede de la consistencia deseada de salsa bechamel.
  9. 9
    Cocinar los brócolis en agua hirviendo con sal por 5 minutos.
  10. 10
    Servir el pavo con la salsa bechamel y el brócoli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
578 40.9 54 20.3
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