Grisines y hummus de betarraga

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
1 hr 10 min.
Dificultad
Intermedia
Grisines y hummus de betarraga

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 150 gr Harina para pizza y pan
  • 10 gr Aceite
  • 4 gr Sal
  • 3 gr Levadura
  • 190 gr Garbanzos (conserva)
  • 1 un Betarraga
  • 50 gr Tahini
  • 25 ml Aceite oliva
  • 1 diente(s) Ajo
  • 1/4 cdta(s) Sal gruesa
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 un Limón
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Precalentar el horno a 200°C.
  2. 2
    Para los grisines: en un bol juntar la harina para pizza y pan, 90 ml de agua, el aceite de maravilla, la levadura y la sal fina y amasar hasta que la masa quede uniforme. Para un mejor resultado, utilizar una amasadora, pero puedes realizarlo a mano también.
  3. 3
    Dejar reposar la masa por alrededor de 10 minutos, luego cubrir y dejar fermentar por una hora.
  4. 4
    Esparcir un poco de harina sobre la mesa y cortar la masa en porciones para estirarla y formar palitos. Deben ser bastante delgados ya que se agrandarán en el horno.
  5. 5
    Hornear a 200°C por 20 minutos (se recomienda tapar los palitos con papel mantequilla para que se horneen de forma homogénea).
  6. 6
    Para el hummus: en un bol poner los garbanzos drenados (guarda un poco del líquido) y enjuagados.
  7. 7
    Cocinar las betarragas en el horno con un poco de sal gruesa y pimienta por 60 a 90 minutos a 200°C. Envolverlas en papel alusa foil.
  8. 8
    Una vez cocinadas, poner en una procesadora de alimentos los garbanzos, un poco del agua de cocción las betarragas y agregar el reto de los ingredientes (tahini, jugo de limón, aceite de oliva y ajo picado). Procesar hasta obtener la consistencia deseada.
  9. 9
    Procesar y servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
307 33.2 12.5 16.1
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