Puré de porotos con longaniza sin gluten

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puré de porotos con longaniza sin gluten

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 cda(s) Aceite oliva sin gluten
  • 1/2 taza(s) Porotos sin gluten
  • 1/4 cdta(s) Sal de mar sin gluten
  • 1 pizca Pimienta sin gluten
  • 1/2 un Cebolla
  • 1/2 taza(s) Leche semidescremada sin gluten
  • 1/2 cda(s) Mantequilla sin gluten
  • 1/2 un Longaniza sin gluten
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: remojar los porotos el día anterior; eliminar el agua de remojo; picar cebolla fina; cortar las longanizas en rodajas.
  2. 2
    En una olla con abundante agua caliente, cocinar los porotos durante 50 mins, hasta que estén blandos.
  3. 3
    Aparte, en una olla, calentar aceite a fuego medio, y saltear cebolla. Cocinar 10 mins o hasta que esté blanda transparente.
  4. 4
    Agregar los porotos y mezclar. salpimentar, y luego aplastar la mezcla con un mazo hasta moler grueso.
  5. 5
    Añadir mantequilla y leche, revolviendo siempre, hasta obtener la consistencia deseada.
  6. 6
    Una vez listo, en una sartén con el aceite freir las longanizas, disponer sobre el puré y servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1 0.3 - -
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