Carne al jugo con puré de zapallo sin gluten
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 3 HORAS 55 MINUTOS
Cocción
3 hr 45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 400 gr Vacuno (tapapecho)
- 1/4 cdta(s) Sal de mar fina Lobos
- 1 pizca Pimienta Carmencita
- 2 cda(s) Aceite de oliva extra virgen Terra Santa
- 0.38 un Cebolla
- 1/2 diente(s) Ajo
- 125 ml Salsa de tomate natural Malloa sachet 200 g
- 1 poco Vinagre de manzana Nutrisa
- 1 un Laurel fresco
- 1 un Zanahoria
- 1/4 taza(s) Crema de leche Nestlé tarro 236 g
- 250 gr Zapallo
Instrucciones
8 pasos
- 1Para el puré: pelar el zapallo y cortarlo en trozos medianos. Poner en una lata del horno sin sal ni aceite y asar durante unos 30 mins.
- 2Por mientras, con un tercio del aceite preparar un sofrito con 1/3 de la cebolla y la mitad de la zanahoria. Agregar al sofrito la mitad de la sal.
- 3Cuando el zapallo esté listo (blando), moler con un tenedor o en la minipimer según preferencia. Agregar la crema hasta alcanzar consistencia deseada.
- 4Para la carne: precalentar el horno (150C). Después de desgrasar la carne, secar bien (con papel) y salpimentar.
- 5Calentar otro tercio del aceite en una olla a fuego medio alto. Sellar la carne 4-5 mins por lado. Poner en un plato.
- 6En la misma olla, calentar el resto del aceite y cocinar el resto de la cebolla, revolviendo hasta que este suave, 3-5 mins. Agregar ajo y cocinar 1 min mas. Agregar la salsa de tomate, agua, vinagre, pimienta, laurel, el resto de la zanahoria en rodajas o cubos, revolver.
- 7Dejar que vuelva a hervir y devolver la carne a la olla y cubrir con la salsa, tapar y llevar al horno 2 ½ a 3 horas. Mirar 2 veces para revisar que no se haya secado. Apagar el horno, sacar la carne de la olla y dejar reposar 20 mins.
- 8Al momento de servir cortar la carne en lonjas finas y servir con el puré.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
613 | 8.5 | 58.8 | 37 |
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