Chuletas de cerdo con puré de zapallo sin gluten
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil

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Ingredientes
10 ingredientes
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- 3 un Cerdo (chuleta)
- 1/2 un Cebolla
- 250 gr Zapallo
- 1 un Papa
- 1/2 cda(s) Mantequilla Colun 250 g
- 2 cda(s) Aceite vegetal Natura
- 1/4 cdta(s) Sal de mar fina Lobos
- 1/2 taza(s) Leche semidescremada Colun
- 1/4 cdta(s) Orégano seco Badia
- 1 pizca Pimienta Carmencita
Instrucciones
7 pasos
- 1Para el puré: En una olla a cocer las papas en agua hirviendo con una pizca de sal (20 a 30 mins).
- 2En otra olla, cocer el zapallo en 0.5 taza de agua, con una pizca de sal y orégano, por 5 mins.
- 3Mientras tanto, en un sartén con aceite caliente, saltear la cebolla picada fina por 5 mins, hasta que esté transparente. Reservar.
- 4Cuando papas y zapallo estén cocidos (blandos), estilar e incoporar sofrito. Con una cuchara de palo machacar y revolver hasta formar un puré con pequeños trozos (tipo "rústico").
- 5Antes de que se enfríe; colocar en una olla y agregar la mantequilla. Batir vigorosamente sobre el fuego, añadiendo de a poco la leche (caliente) hasta que el puré quede con consistencia liviana y cremosa. Reservar.
- 6Condimentar las chuletas de cerdo con sal, pimienta y orégano. Dorar en una sartén con aceite caliente durante 10 minutos. Retirarlas y agregar un poco de agua a la sartén para formar caldo.
- 7Servir las chuletas acompañadas de puré de zapallo, y espolvorear sobre él con orégano.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 583 | 21 | 63 | 26.2 |
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