Quiche de atún sin gluten

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quiche de atún sin gluten

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 un Huevo
  • 120 gr Harina sin gluten (mezcla 3 harinas) No+Glut
  • 1.5 cda(s) Mantequilla Colun 250 g
  • 1/4 cdta(s) Sal de mar fina Lobos
  • 1 cda(s) Mostaza amarilla American classic
  • 170 gr Atún conserva en agua Robinson Crusoe
  • 1 cda(s) Crema de leche Nestlé tarro 236 g
  • 1/2 cda(s) Leche semidescremada Colun
  • 1 pizca Pimienta Carmencita
  • 1/2 cdta(s) Vinagre de manzana Nutrisa
  • 1/2 un Tomate
  • 2 cdta(s) Queso parm rallado Cuisine&Co
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparar la masa: Poner la harina en la mesada en forma de corona y en el centro colocar el aceite, manteca, la mitad de los huevo y sal. Unir los ingredientes del centro incorporando la harina y agregar agua de a poco hasta formar una masa suave. Amasar y golpearla contra la mesa varias veces hasta formar una masa bien elastica. Dividirla en 2 puños y dejar reposar tapadas sobre la mesa por 30 minutos.
  2. 2
    Batir los huevos restantes y mezclar con crema y leche. Incorporar el atún. salpimentar a gusto y agregar el vinagre
  3. 3
    Precalentar el horno a 180ºC. Estirar los puños de masa, dándole forma circular y del tamaño para forrar el molde. Enmantecar y enharinar el molde, forrar con un disco de masa, pintar con aceite y luego colocar el otro disco de masa de modo que quedan dos capas de masa. Cocinar en horno moderado por 20 minutos o hasta que esté dorada.
  4. 4
    Untar la base con la mostaza. Verter el relleno sobre la masa y hornear durante 35 mins. Cuando queden 10 minutos, cubrir el tomate cortado en rodajas y espolvorear con el queso rallado
  5. 5
    Una vez lista, servir acompañada de ensalada de lechuga y pepino, y aliñar a gusto

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
34 0.8 2.9 2.1
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