Punta de ganso al horno con verduras sin gluten

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Punta de ganso al horno con verduras sin gluten

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 gr Vacuno (punta ganso) sin gluten
  • 1/4 cdta(s) Sal de mar sin gluten
  • 1 pizca Pimienta sin gluten
  • 1/2 un Brócoli
  • 200 gr Champiñones
  • 1/2 un Zapallo italiano
  • 2 cda(s) Aceite oliva sin gluten
  • 1/4 cda(s) Perejil
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Calentar un sartén a fuego alto. Poner la carne por el lado de la grasa y cocinar 8-10 mins o hasta dorar muy bien la grasa. Dar vueltas y cocinar 4-5 mins más para sellar. Sazonar con sal y pimienta
  2. 2
    Precalentar el horno a fuego medio alto. Poner en una fuente o lata de horno con el lado de la grasa hacia arriba. Cocinar a fuego lento 45-50 mins o hasta el punto deseado. Dejar reposar antes de cortar
  3. 3
    Lavar verduras. Cortar brócoli y zapallo italiano en trozos grandes. Colocar en una fuente, rociar con aceite de oliva y llevar el horno durante 20 minutos. Una vez listas, salpimentar a gusto.
  4. 4
    Cortar la carne y acompañarla con las verduras.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
51 9.9 3.8 0.8
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