Pollo a la plancha con arroz maría ayuda
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia

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Ingredientes
4 ingredientes
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- 200 gr Pollo (filetitos)
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 cdta(s) Aceite
- 1/2 taza(s) Arroz
Instrucciones
3 pasos
- 1Para el pollo: saltear en un sartén con aceite caliente hasta que esté dorado (aprox. 5 minutos por lado). Aregar sal y reservar.
- 2Para preparar arroz: en una olla, agregar la mitad del aceite de maravilla y echar el arroz. Sofreír hasta que esté casi traslúcido. Luego agregar 1,5 taza de agua hirviendo por cada taza de arroz, echar sal a gusto, revolver suavemente, tapar y ponerlo a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Al terminar el tiempo, apagar el fuego y esperar unos 5 minutos más.
- 3Servir el pollo con arroz.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 216 | 11.1 | 32.1 | 3.7 |
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