Croquetas de atún con papas doradas maría ayuda
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia

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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1 tarro Atún conserva
- 1 un Huevo
- 1/4 un Cebolla
- 1 cdta(s) Aceite
- 1/4 cdta(s) Sal
- 2 un Papa
- 1/4 taza(s) Harina (sin polvos)
Instrucciones
7 pasos
- 1Para preparar papas doradas: lavar y pelar las papas. Cocinarlas en agua hirviendo con sal a gusto por unos 10 minutos aprox. Luego sacar las papas del agua y cortar en rodajas a lo largo. En un sartén, agregar el aceite y dorar por ambos lados.
- 2Picar cebolla en cubos pequeños.
- 3Sofreír la cebolla a fuego medio, hasta que se doren suavemente.
- 4Abrir los tarros de atún y botar el líquido sobrante. Agregar el sofrito hecho anteriormente y unir.
- 5Agregar a la mezcla sal y huevos y unir todo.
- 6Tomar porciones similares a dos cucharadas grandes de la mezcla, ponerle harina y apanar. Poner a freír en aceite.
- 7Servir croquetas acompañadas de papas doradas.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 335 | 41.4 | 29.6 | 5.2 |
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