Frititos de coliflor con ensalada a la chilena
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 un Coliflor
- 1 taza(s) Harina (sin polvos)
- 1 un Huevo
- 1/2 taza(s) Aceite
- 1/4 taza(s) Leche semidescremada
- 1 un Tomate
- 1/4 un Cebolla morada
- 1 cdta(s) Ajo en polvo
- 1/2 cdta(s) Comino
- 1/4 taza(s) Cilantro
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pizca Pimienta
Instrucciones
7 pasos
- 1Trozar la coliflor y lavar con abundante agua.
- 2Preparar el batido para los frititos: en un recipiente poner el huevo, leche, sal y pimienta. Batir levemente y reservar.
- 3Pelar los tomates y cortar en gajos, cortar en pluma la cebolla y enjuagar con agua con sal. En una ensaladera unir todo junto a las hojas de cilantro y aliñar con sal y pimienta.
- 4En una fuente poner la harina y condimentar con comino, ajo en polvo, sal y pimienta.
- 5En un sartén calentar el aceite para freír. Mientras, armar el apanado pasando la coliflor primero por el huevo y luego por la harina y llevar directo al aceite.
- 6Freír hasta que se vea dorado por todas sus caras, retirar del aceite y dejar escurrir sobre papel absorbente para absorber el exceso.
- 7Servir los frititos de coliflor acompañados de ensalada a la chilena.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
315 | 57 | 13 | 4 |
Evalúa y comenta esta receta