Chile
Smoothie de plátano y arándanos maría ayuda

Smoothie de plátano y arándanos maría ayuda

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Ingredientes

  • 1 un Plátano
  • 1 taza(s) Leche semidescremada
  • 1/2 taza(s) Arándanos
Preparación
  1. 1
    Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas. Meterlos en una bolsa plástica junto a los arándanos al congelador por al menos 2 horas.
  2. 2
    Al dejarlo congelado puedes disrutar tu smoothie cuando quieas! Simplemente sacalos del congelador, ponlos en la batidora junto a la leche y listo!!
  3. 3
    Este smoothie es bien dulce así que no necesitas endulzar.
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Desayunos
135 kcal/p
Dificultad

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