Tortilla de porotos verdes con arroz maría ayuda

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla de porotos verdes con arroz maría ayuda

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1 cdta(s) Aceite
  • 1/4 un Cebolla
  • 2 taza(s) Porotos verdes (cong)
  • 2 un Huevo
  • 1/4 cdta(s) Sal
  • 1 pizca Pimienta
  • 3/4 taza(s) Arroz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: lavar, pelar y picar la cebolla fina.
  2. 2
    Para preparar arroz: en una olla, agregar el aceite y echar el arroz. Sofreír hasta que esté casi traslúcido. Luego agregar 1,5 taza de agua hirviendo por cada taza de arroz, echar sal a gusto, revolver suavemente, tapar y ponerlo a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Al terminar el tiempo, apagar el fuego y esperar unos 5 minutos más.
  3. 3
    En una olla con agua hirviendo, poner a cocinar los porotos verdes, dejarlos hervir por 5 mins, retirar del agua y mojarlos con agua fría para detener la cocción.
  4. 4
    En un sartén echar la mitad del aceite, agregar la cebolla y sofreír hasta que esté traslúcida.
  5. 5
    En un bol, mezclar los porotos verdes cocidos, el sofrito de cebolla, los huevos, la sal y la pimienta. Revolver y mezclar bien.
  6. 6
    En el mismo sartén agregar el resto del aceite, agregar la mezcla y cocinar 10 mins por un lado o hasta cuajar bien. Luego, con la ayuda de un plato, dar vuelta la tortilla y cocinarla por el otro lado hasta cuajar completamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 27.1 9.5 4.7
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