Pollo al champiñón con arroz árabe sin gluten

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pollo al champiñón con arroz árabe sin gluten

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 4 un Pollo (trutro corto) sin gluten
  • 3/4 taza(s) Crema de leche sin gluten
  • 1 cda(s) Mantequilla sin gluten
  • 100 gr Champiñones
  • 1/2 cdta(s) Orégano seco
  • 1/2 un Hoja laurel
  • 1 pizca Pimienta sin gluten
  • 3/4 taza(s) Arroz sin gluten
  • 1/4 taza(s) Cabellos de ángel sin gluten
  • 2 cda(s) Aceite oliva sin gluten
  • 2 cda(s) Aceite sin gluten
  • 1/4 cdta(s) Sal de mar sin gluten
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Para el arroz árabe: por cada taza de arroz, se agregan 0,5 tazas de fideos y 2 tazas de agua.
  2. 2
    Echar el aceite de maravilla en una olla y sofreír los cabellos de ángel unos 2 a 3 min. Añadir el arroz y sofreír por 1 min más.
  3. 3
    Agregar el agua, la sal y cocinar a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Una vez que apagues el fuego, deja reposar 5 minutos.
  4. 4
    Para el pollo: en un sartén calentar la mantequilla a fuego medio y dorar las presas de pollo por todos lados; verter en una fuente de horno y reservar.
  5. 5
    En el mismo sartén colocar los champiñones, la crema restante, el orégano, el lurel, la sal restante y la pimienta. Llevar a ebullición, bajar el fuego y cocinar a fuego bajo 2 mins, revolviendo ocasionalmente.
  6. 6
    Eliminar el laurel y verter la salsa sobre las presas de pollo reservadas.
  7. 7
    Hornear 45 mins a 1 hora aprox, rociando la salsa ocasionalmente mientras se cocina.
  8. 8
    Servir acompañado del arroz.
  9. 9
    Ojo: fijarse bien en el tamaño de la fuente a utilizar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
15 3 1.1 0.3
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