Kuchen de pollo, choclo y cebolla sin gluten
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 taza(s) Harina sin gluten (mezcla 3 harinas) No+Glut
- 1.5 cda(s) Mantequilla Colun 250 g
- 300 gr Pollo (pechuga) Ariztía
- 1 un Huevo
- 1/4 cdta(s) Sal de mar fina Lobos
- 125 gr Choclo desg congelado
- 1/4 un Cebolla
- 1/2 cda(s) Maicena Dropa
- 1/2 taza(s) Leche semidescremada Colun
- 20 gr Queso parm rallado Cuisine&Co
Instrucciones
10 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: derritir la mantequilla; separar las claras de las yemas. En esta preparación se utilizarán sólo las yemas, guarda las claras para otra preparación.
- 2Para la masa: cernir la harina en un recipiente, agregar las yemas y 2/3 de la mantequilla y trabajar con los dedos hasta tener una masa desmigada.
- 3Agregar el agua de a poco (1,5 cda(s) de agua por cada cda de mantequilla) mientras se amasa, hasta obtener una masa consistente.
- 4Extenderla con un uslero y forrar un molde redondo de tarta. Precalentar el horno a 180ºC. Cubrir el molde que contiene la masa con papel mantequilla y hornear 10 a 15 mins. Dejar enfriar y reservar.
- 5Cocinar la pechuga de pollo en agua, durante 25 minutos aprox. Una vez lista desmenuzar y reservar.
- 6Sofreír la cebolla.
- 7Preparar el choclo según las instrucciones del envase.
- 8Preparar salsa blanca: en una olla agregar la leche, la maicena y el resto de la mantequilla. Cocinar a fuego alto siempre revolviendo hasta que suelte el hervor, bajar el fuego y dejar hervir 2 mins siempre revolviendo.
- 9Mezclar la salsa blanca con el pollo, choclo y cebolla, alcanzando la consistencia deseada.
- 10Agregar la mezcla a la masa, espolvorear con queso rallado y hornear 15 a 20 minutos antes de servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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92 | 13.4 | 4.9 | 3 |
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