Lechuga con betarraga sin gluten
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/4 un Lechuga
- 1 un Betarraga
- 2 cdta(s) Aceite de oliva extra virgen Terra Santa
- 1 pizca Sal de mar fina Lobos
- 1/2 un Limón
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: cocinar las betarragas; lavar la lechuga.
- 2Para cocer las betarragas, ponerlas en una olla con sal a gusto y cubrir con agua fría. Poner la olla a fuego alto y hervir. Una vez que hirvieron, bajar el fuego a medio y dejar cocer por 45 a 60 minutos. Una vez listas retirar del fuego y poner en agua fría.
- 3Una vez fría la betarraga, cortar en rodajas y luego en cuartos.
- 4Mezclar la lechuga con la betarraga.
- 5Aliñar a gusto con sal, aceite de oliva y limón.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
29 | 6.4 | 1.5 | 0.3 |
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