Caldillo de jurel
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 250 gr Jurel congelado
- 1/2 un Cebolla
- 1/2 un Zanahoria
- 1/2 un Pimentón rojo
- 1 pizca Comino
- 1/4 cdta(s) Orégano seco
- 1/4 taza(s) Vino blanco
- 200 gr Tomates en conserva
- 2 un Papa
- 1/4 taza(s) Cilantro
- 1/4 cdta(s) Merkén
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pizca Pimienta
Instrucciones
6 pasos
- 1Pelar las papas y dejarlas en agua.
- 2Picar la cebolla pluma, cortar la zanahoria en rodajas y el pimentón en tiras. Reservar.
- 3Sofreír en una olla la cebolla, la zanahoria, el pimentón, los tomates en conserva y aliñar con merkén, sal, orégano, comino.
- 4Agregar un litro de agua la olla por cada 4 comensales y esperar hasta que rompa en hervor.
- 5Agregar las papas cortadas en gajos y cocinar por 15 min hasta que estén blandas.
- 6Incorporar los filetes de jurel San José® y el vino blanco, cocinar por 10 min, rectificar sal y servir con abundante cilantro.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
175 | 39.5 | 5.7 | 0.8 |
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5.0
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