Chupe de atún
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 tarro Atún conserva
- 1/4 un Cebolla
- 1/2 cda(s) Cilantro
- 2.5 un Papa
- 60 gr Queso mantecoso
- 40 gr Queso parm rallado
- 100 gr Crema de leche
- 1/2 taza(s) Choclo en conserva
Instrucciones
8 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: drenar y enjuagar el choclo; cortar la cebolla en cubitos; picar el cilantro fino; pelar las papas.
- 2Para la salsa, en una mini pimer o licuadora procesar el choclo con un poco de agua hasta que quede una pasta. En una olla a fuego medio, agregar la crema y la pasta de choclo, revolver hasta que se mezcle y apagar el fuego.⠀
- 3Cocer las papas peladas en una olla hasta que estén blandas, unos 40 minutos aprox.
- 4Cortar en láminas o cubitos chicos las papas y agregarlas a un bowl.⠀
- 5En un sartén el aceite sofreír la cebolla hasta que esté transparente y luego agregar el atún con su líquido. Al final agregar el queso, el cilantro y revolver.⠀
- 6Condimentar a gusto.⠀
- 7Añadir la salsa blanca a las papas y el atún y mezclar bien.⠀
- 8Poner la mezcla en una fuente con queso rallado arriba y hornear hasta que se vea dorado a 200°C.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
562 | 46.9 | 34.2 | 27.1 |
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