Pollo tika masala con arroz
"ilko"
Ingredientes
- 200 gr Pollo (pechuga)
- 1/2 un Tomate
- 1/2 un Yogurt natural
- 1/4 taza(s) Crema de leche
- 1/4 un Cebolla
- 1/2 un Ají verde
- 30 gr Cilantro
- 1/2 un Pimentón rojo
- 1/2 cdta(s) Comino
- 1 pizca Pimienta
- 1 cdta(s) Cúrcuma
- 1/2 diente(s) Ajo
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 2 cda(s) Aceite
- 3/4 taza(s) Arroz
- 5 gr Garam masala
Preparación
- 1Para preparar arroz: en una olla, agregar el aceite de maravilla y echar el arroz. Sofreír hasta que esté casi traslúcido. Luego agregar 1,5 taza de agua hirviendo por cada taza de arroz, echar sal a gusto, revolver suavemente, tapar y ponerlo a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Al terminar el tiempo, apagar el fuego y esperar unos 5 minutos más.
- 2Prepare sus ingredientes: cortar la cebolla y el ají en cubos; picar el cilantro; cortar el pollo, tomate y pimentón en cubos de tamaño de un bocado; con un mortero moler el comino, pimienta, y la mitad de la cúrcuma.
- 3En un recipiente pequeño, mezclar comino, pimienta, cúrcuma y sal con el yogurt.
- 4Colocar las piezas de pollo en una bolsa hermética Ilko® y añadir la mezcla de yogurt. Mezclar bien y marinar en el refrigerador durante al menos 1 hora. Ideal dejarlo la noche anterior (8 horas) para tener un mejor efecto del marinado).
- 5Precalentar el horno a 180°C. Poner el pollo marinado a una bandeja de horno y hornee aprox. 25-30 min.
- 6En una olla pequeña, saltear la cebolla en un poco de aceite a fuego medio aprox. De 5-7 mins hasta que estén doradas. Añadir ajo, ají, el pimentón y el tomate y continuar salteando aprox. 4 - 5 min. Sazonar con la cúrcuma restante, garam masala, sal y pimienta y dejar cocer aprox. 15 mins.
- 7Añadir la crema y agua a la sartén y revolver bien para incorporar. Usando una batidora de mano, moler hasta que quede suave. Agregar el pollo cocinado a la sartén, remover y reservar.
- 8Servir el pollo con el arroz y espolvorear cilantro.
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Fondo
448 kcal/p
Dificultad
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