Tacos con chili de pollo

20 INGREDIENTES • 10 PASOS • 3 HORAS 35 MINUTOS
Cocción
3 hr 15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Tacos con chili de pollo

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1 - 2

Ingredientes

20 ingredientes
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  • 300 gr Pollo (pechuga)
  • 1.5 un Tomate
  • 1/2 un Cebolla
  • 1/4 un Zanahoria
  • 0.38 taza(s) Ají jalapeño
  • 1.5 cda(s) Azúcar rubia
  • 1/4 taza(s) Salsa de tomate
  • 1/2 un Cerveza
  • 1/4 cdta(s) Sal
  • 1 pizca Pimienta
  • 1/2 tarro Piña en conserva
  • 190 gr Porotos negros (conserva)
  • 1 pizca Merkén
  • 4 un Tortilla de maíz
  • 1 un Palta
  • 1/2 un Cebollín
  • 1 un Limón sutil
  • 4 cda(s) Cilantro
  • 1/2 cdta(s) Tabasco
  • 2 cda(s) Aceite oliva
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Cortar 1 tomate(s) en tiras (sacando la pulpa y pepas), la cebolla en pluma y la zanahoria en rodajas.
  2. 2
    En una olla con un chorrito de aceite, sudar las verduras con sal por unos 5 minutos.
  3. 3
    Agregar los chipotles (jalapeños) y mezclar.
  4. 4
    Agregar el pollo con sal y pimienta, y sellar por todos lados.
  5. 5
    Agregar el azúcar rubia, la salsa de tomates, mezclar y agregar la cerveza hasta tapar todo. Si falta líquido, poner más cerveza o agua.
  6. 6
    Puedes hacerlo de 3 formas: en olla de cocción lenta por 3 horas, en olla a presión por 45 minutos o en una olla normal, a fuego bajo tapada por 3 horas.
  7. 7
    Por mientras preparar el guacamole con las paltas molidas, el resto del tomate picado en cubos y el cebollín cortado en rodajas finas.
  8. 8
    Una vez listo, deshilachar el pollo (se va a desarmar solo!), moler en la mini pimer dos tercios del líquido con las verduras y mezclar con el pollo.
  9. 9
    Para armar los tacos: colar bien las piñas y saltearlas con sal y una pizca de merquén, calentar las tortillas de maíz en un sartén bien caliente por ambos lados.
  10. 10
    Drenar y enjuagar los porotos negros  y calentar en el microondas. Poner una capa de porotos, una capa generosa de chili, una cucharada de piñas y terminar con un guacamole y cilantro picado, gotas de tabasco, jugo de limón sutil y sal.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
791 87.5 60.3 22.4
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5.0 1 comentario

  • Hace 3 años