Tacos con chili de pollo
20 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 3 HORAS 35 MINUTOS
Cocción
3 hr 15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
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- 300 gr Pollo (pechuga)
- 1.5 un Tomate
- 1/2 un Cebolla
- 1/4 un Zanahoria
- 0.38 taza(s) Ají jalapeño
- 1.5 cda(s) Azúcar rubia
- 1/4 taza(s) Salsa de tomate
- 1/2 un Cerveza
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pizca Pimienta
- 1/2 tarro Piña en conserva
- 190 gr Porotos negros (conserva)
- 1 pizca Merkén
- 4 un Tortilla de maíz
- 1 un Palta
- 1/2 un Cebollín
- 1 un Limón sutil
- 4 cda(s) Cilantro
- 1/2 cdta(s) Tabasco
- 2 cda(s) Aceite oliva
Instrucciones
10 pasos
- 1Cortar 1 tomate(s) en tiras (sacando la pulpa y pepas), la cebolla en pluma y la zanahoria en rodajas.
- 2En una olla con un chorrito de aceite, sudar las verduras con sal por unos 5 minutos.
- 3Agregar los chipotles (jalapeños) y mezclar.
- 4Agregar el pollo con sal y pimienta, y sellar por todos lados.
- 5Agregar el azúcar rubia, la salsa de tomates, mezclar y agregar la cerveza hasta tapar todo. Si falta líquido, poner más cerveza o agua.
- 6Puedes hacerlo de 3 formas: en olla de cocción lenta por 3 horas, en olla a presión por 45 minutos o en una olla normal, a fuego bajo tapada por 3 horas.
- 7Por mientras preparar el guacamole con las paltas molidas, el resto del tomate picado en cubos y el cebollín cortado en rodajas finas.
- 8Una vez listo, deshilachar el pollo (se va a desarmar solo!), moler en la mini pimer dos tercios del líquido con las verduras y mezclar con el pollo.
- 9Para armar los tacos: colar bien las piñas y saltearlas con sal y una pizca de merquén, calentar las tortillas de maíz en un sartén bien caliente por ambos lados.
- 10Drenar y enjuagar los porotos negros y calentar en el microondas. Poner una capa de porotos, una capa generosa de chili, una cucharada de piñas y terminar con un guacamole y cilantro picado, gotas de tabasco, jugo de limón sutil y sal.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
791 | 87.5 | 60.3 | 22.4 |
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5.0
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