Ensalada de arroz con atún y mayonesa thermomix
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 cdta(s) Sal fina
- 20 gr Aceite
- 300 gr Arroz
- 1/2 un Lechuga
- 2 un Zanahoria
- 2 un Tomate
- 100 gr Mayonesa
- 130 gr Aceituna verde
- 2 tarro Atún conserva
- 2 un Huevo
Instrucciones
4 pasos
- 1Ponga en el vaso 1000 ml de agua, la sal y el aceite. Introduzca el cestillo, ponga el arroz y programe 20 MIN/100°C/VEL 4. Con la muesca de la espátula, extraiga el cestillo y aclare el arroz con agua fría. Deje escurrir y ponga en una ensaladera grande. Vacíe y aclare el vaso.
- 2Ponga en el vaso las hojas de lechuga, 500 ml de agua y trocee 10 SEG/VEL 4. Cuele a través del cestillo, deje escurrir la lechuga y póngala con el arroz.
- 3Ponga las zanahorias en el vaso y trocee 3 SEG/VEL 5. Vierta en la ensaladera junto con el arroz y la lechuga.
- 4Añada a la ensaladera los tomates, la mayonesa, las aceitunas trozadas y el atún. Mezcle con la espátula, decore con los huevos duros y sirva.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 18.9 | 19 | 19.4 |
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