Rollo frío de salmón relleno y sellado a la pimienta con quínoa
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 1 un Puerros
- 1/2 cda(s) Mantequilla
- 400 gr Pescado (salmón)
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 2 cda(s) Pimienta
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 2 un Tomate
- 1/2 un Pepino
- 1 taza(s) Mayonesa
- 1/2 un Limón
- 1/2 cdta(s) Vinagre blanco
- 1/4 un Pimentón rojo
- 1/4 un Pimentón amarillo
- 1/4 un Pimentón verde
- 2 cda(s) Ciboulette
- 1/2 taza(s) Quínoa
Instrucciones
8 pasos
- 1En un sartén calentar la mantequilla a fuego medio. Agregar los puerros lavados y cortados en juliana y cocinar unos minutos hasta que estén blandos. Reservar.
- 2Sobre una superficie lisa colocar el salmón fileteado, sin piel y sin espinas y formar un rectángulo. Abrir el salmón como un libro sin cortarlo por la mitad. Sazonar con sal.
- 3Poner el salmón sobre un trozo de papel plástico. Esparcir los puerros reservados y formar un rollo como un brazo de reina. Sellar los bordes y refrigerar hasta que esté firme.
- 4Aceitar un rectángulo de papel de aluminio con aceite de oliva. Retirar el papel plástico del salmón y ponerlo sobre el papel aluminio. Espolvorear por todos lados con la pimienta y enrollar con el papel aluminio sellando los bordes. Refrigerar hasta el momento de cocinar.
- 5Calentar un sartén a fuego medio. Agregar aceite de oliva y cocinar el rollo de salmón (sin quitar el papel de aluminio) 3-4 minutos o hasta que esté firme el tacto. Tiene que quedar cocido por fuera y semicrudo al centro. Retirar, dejar enfriar y refrigerar hasta el momento de servir.
- 6Preparar la salsa, en la licuadora colocar los tomates pelados, la mitad del pepino pelado, sin semillas y picado, la mayonesa, el jugo de limón, sal, pimienta y vinagre. Procesar hasta obtener una salsa homogénea; corregir la sazón.
- 7Servir el salmón en tajadas sobre la salsa y decorar con los pimentones picados y ciboulette.
- 8Para preparar quínoa: lavar bien la quínoa en un colador hasta que deje de salir espuma, poner en una olla 1 taza de quínoa por 1 1/2 taza de agua hirviendo, esperar a que hierva y dejar a fuego bajo con tostador 15 mins.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1313 | 28 | 50.1 | 111.5 |
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