RUMP CAP-bakita kun verdaj folioj miksiĝas

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
RUMP CAP-bakita kun verdaj folioj miksiĝas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gramojn Veal (kokso angulo)
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1 mug Laktuko
  • 1 mug Spinaco
  • 1/2 mug Arugula
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 unuoj Citrono
  • 1/4 vi tablespoons Petroselo
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lavu verdajn foliojn kaj miksiĝu en fonto. Vidu komforta kun salo, oleo kaj citrono.
  2. 2
    Varmigu paton super alta varmo. Bonvolu la viandon flanke de la graso kaj kuiru 8-10 minutojn aŭ ĝis la graso estas tre bone.
  3. 3
    Antaŭfunkciigi la fornon super alta meza varmo. Bonvolu sur fonto aŭ bakado povas kun la dika flanko
  4. 4
    Tranĉu la viandon kaj akompanu ŝin kun la antaŭe preteratentita salato. Ĉi tie kun antaŭe lavita petroselo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas