Karno sur ĝia suko kun puraj terpomoj "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramojn Veal (ulojn)
- 1/4 kuleretojn Salon
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/8 unuoj Cepo
- 125 mililitroj Keĉupo
- 1 unuoj Laŭro
- 2.5 unuoj Terpomon
- 1/2 mug Malalta grasa lakto
- 1/2 vi tablespoons Butero
Instrucciones
7 pasos
- 1Preparu viajn ingrediencojn: lavu, senŝeligu kaj haku la bonan cepon; Lavu, senŝeligi kaj haki en malgrandaj kuboj karoto; Lavu kaj senŝeligu la terpomojn.
- 2Por la purulo: lavu kaj senŝeligu la terpomojn. En poto, ĵetante la terpomojn en bolantan akvon per salo (20 ĝis 30 minutojn). Kiam vi jam kuiras (mola), stilo kaj muelas ĝis vi formas puran. Aldoni buteron kaj moviĝi al homogenigi. Korpigi lakton por atingi la deziratan koherecon.
- 3Por viando: precalentar la forno (150 ° C). Post misgradigado de la viando, seka bone (kun papero) kaj aldonu salon al gusto.
- 4Varmigu duonon de la oleo en poto super meza alta varmo. Sigelu la viandon 4-5 minutojn por flanko. Surmetu teleron.
- 5En la sama poto, varmigu la reston de la oleo kaj kuiru cepon, ekscitante ĝis ĝi estas mola, 3-5 minutoj. Aldoni tomaton saŭco, akvo, laŭro, tranĉa karoto aŭ kuboj, movi.
- 6Lasu ĝin kuiri denove kaj redonu la viandon al la poto kaj kovru per la saŭco, kovru kaj brosu 2 ½ ĝis 3 horojn. Rigardu dufoje por revizii, ke ĝi ne sekiĝis. Malŝaltu la fornon, elprenu la viandon de la poto kaj lasu stari 20 minutojn.
- 7En la tempo de servado, tranĉu la viandon en fajnajn pruntojn kaj servu per la purulo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario