Lentilaj hamburgeroj kun salato

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentilaj hamburgeroj kun salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unuoj Ovo
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 1/2 dentoj Ajlo
  • 1/2 mug Lentoj
  • 1 unuoj Tomato
  • 1/4 unuoj Laktuko
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 unuoj Citrono
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Remu la lentojn de la antaŭa tago.
  2. 2
    La sekvan tagon, malplenigu ilin kaj metu ilin en grandan poton per 2 litroj pura akvo per 1.5 taso da lentoj, salo kaj laŭro lasas ilin por 35 minutoj ĉ.
  3. 3
    Drenu kaj rezervu.
  4. 4
    Tranĉu cepon kaj Garne felly.in pato, varmigado de oleo kaj ŝparado de cepo kun ajlo.remove de varmo kaj malvarmeta.
  5. 5
    Miksi la lentojn kun duono de la tutaj ovoj, kaj la alia duono nur yemas; kaj la sofrito, ekscitiĝu por korpigi
  6. 6
    Prenu la miksaĵon al oleita pato, por 6 minutoj por flanko. Granda hamburgero estos maldekstre
  7. 7
    Servu akompanajn salatojn vicigitajn al gusto.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas