Lentoj salato

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lentoj salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Lentoj
  • 1/4 unuoj Ruĝa cepo
  • 1/2 unuoj Tomato
  • 1/4 unuoj Verda pipro
  • 1/4 mug Petroselo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 vi tablespoons Pomo cidro vinagro
  • 1 pinĉu Salon
  • 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Trempi lentojn la antaŭan tagon.
  2. 2
    Al sekva tago, drenilo kaj loko en granda poto kun 2 litroj de pura akvo po 1.5 taso lentoj, salo kaj golfeto folioj. Kuiri por 35 Mins ĉ. aŭ ĝis kuiris tra (molaj).
  3. 3
    Drain kaj flankenmetis.
  4. 4
    Preparu ingrediencoj: kuiri la lentoj, lavi, senŝeligante kaj batante la cepo kaj tomato en malgrandaj kuboj; lavi, denervated kaj haki la pipro en malgrandaj kuboj; Lavu kaj haku la petroselo.
  5. 5
    Miksu la legomojn en bovlo kaj sezono. Lasu stari en la fridujo por 30 Mins.
  6. 6
    Forigi kaj aldoni lentoj kaj petroselo.
  7. 7
    Kondimento al gusto kun salo, oleo, citrono kaj vinagro.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas