Meleagro kneloj kun tomatosaŭco kaj rizo
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Meleagro kneloj kun tomatosaŭco kaj rizo](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/750.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramojn Meleagro (tero)
- 1/4 unuoj Cepo
- 1/2 vi tablespoons Petroselo
- 1.5 vi tablespoons Bazilio
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 1 unuoj Ovo
- 2 vi tablespoons Oleo
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/2 dentoj Ajlo
- 200 gramojn Canned tomatojn
- 3/4 mug Rizo
Instrucciones
6 pasos
- 1Prepari rizo: en poton, aldonu sunfloro oleo kaj verŝi la rizo. Saute ĝis preskaŭ diafana. Tiam aldoni 1.5 taso bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, aldonu salon al gusto, kirli milde, kovrilo kaj loko super malalta varmego dum 20 minutoj kun panrostilo. Fine tempo, elŝalti varmego kaj atendi ĉirkaŭ 5 minutoj.
- 2Por la dumplings: Miksaĵo la meleagro, cepo ĵetkuboj, dispremita ajlo kaj hakis petroselo en bovlo. Aldoni 1/3 de la bazilio, salo kaj pipro. Aldonu la ovojn kaj manojn ĉiuj ingrediencoj. Formo kneloj.
- 3Varmigu duonon de la oleo de olivo en granda pato kaj bruna singarde kneloj (aprox 10 min). Papero mantukon kaj forigi troo oleo el.
- 4Varmigu la restanta oleo de olivo en pato. Aldoni vazo kun la tomatoj (dispremita) kaj la ceteraj albahaca. Aldoni salon.
- 5Korpigi la kneloj kaj lasu simmer por 15 Mins.
- 6Servu kun rizo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
450 | 21 | 36.7 | 24.4 |
Evalúa y comenta esta receta