Tomata supo
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/8 unuoj Cepo
- 1/4 dentoj Ajlo
- 1/2 vi tablespoons Orégano seco
- 1 unuoj Laŭro
- 1/2 mug Bazilio
- 1 pinĉu Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 1/2 kuleretojn Granulada sukero
- 1/2 mug Kokoso kremo
- 240 gramojn Canned tomatojn
Instrucciones
10 pasos
- 1Preparu viajn ingrediencojn: lavu, senŝeligu kaj haku la bonan cepon; Tajpu la ajlon; Lavu kaj haku la bazilon en maldikaj bandoj; Lavu, senŝeligi kaj tranĉi tomatojn en kvaronojn; Preparu la buljonon laŭ la konteneraj instrukcioj.
- 2En artene kun oleo de olivo, saltu la cepon ĝis ĝi estas diafana.
- 3Aldoni ajlon, origano, bazilio kaj laŭro kaj lasi malrapide por 2 minutoj.
- 4Aldonu la tomatojn hakitajn en ĉambroj kaj salpiment.
- 5Korpigi la solvita buljono, levi la temperaturon kaj lasu ĝin kuiri. Post kiam li liberigis Hervor, malaltigu la fajron, kovru kaj kuiru por 10 minutoj.
- 6Forigu de la fajro kaj lasu ĝin malvarmetiĝi iomete. Forigu golfetojn.
- 7Fidu la miksaĵon en manĝaĵa procesoro aŭ miksilo-mergo ĝis vi ricevos kremon. Redonu la kremon al la poto.
- 8Reen la supon por pafi, aldonu la lakton kaj varmigu ĝin kelkajn minutojn.
- 9Salutimenta por gustumi, kaj servi kun parmesana fromaĝo.
- 10Se vi preferas fari casera buljon: ĝi ĵetas poton kun olivoleo la legomoj, kiujn vi bone lavis kaj tranĉitaj en malgrandajn pecojn, sofríe ĉirkaŭ 5 minutojn, tiam aldonu 1-2 l de varma akvo kaj esperas, ke bolas. Colar kaj Uzo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
Evalúa y comenta esta receta