Risotto de "mote" tritiko kun artiŝokoj
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Kromnomo
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/2 vi tablespoons Butero
- 1/4 mug Kremo
- 1/4 unuoj Cepo
- 2 unuoj Artiŝoko
- 1/2 unuoj Citrono
- 1/4 mug Blanka vino tetra
- 2 vi tablespoons Rallado parkon fromaĝo
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
9 pasos
- 1Preparu viajn ingrediencojn: kuiru la artiŝokojn; Lavu, senŝeligu kaj haku la cepon en malgrandaj kuboj.
- 2Preparu la "mote" tritikon laŭ la instrukcioj de la ujo.
- 3Kuiri la artiŝokojn: loko en poto kaj kovri ilin de bolanta akvo kun du trionoj de la salo kaj la citrona ŝelo. Kuiru 20-30 minutojn, ĝis vi povas facile forigi viajn foliojn.
- 4Iam pretaj la artiŝokoj, malplenigu kaj degfuzu. Tiam kun kulero, forigu la viandon de la folioj kaj purigu la koron, tiam tranĉu ĝin en malgrandajn pecojn.
- 5Metu poton super altan varmon, aldonu la oleon kaj buteron, tiam cepon kaj malaltigu la intensecon de la fajro. Saltu ĝis ĝi estas diafana. Korpigi la "mote" de tritiko jam kuirita kaj sauté por 5 pli minutoj.
- 6Aldoni blankan vinon kaj boli ĝis ĝi estas reduktita de duono. Korpigi la kremon, miksi bone.
- 7Korpigi artiŝokajn korojn kaj daŭrigi forigon.
- 8Spico kun salo kaj pipro. Tapar kaj lasu stari 5 minutojn.
- 9Antaŭ ol servi, ŝpinita rallado parmesana fromaĝo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 50.9 | 13.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario