Itala salato kun ricotta zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 gramojn Fragon
- 75 gramojn Aceto Balsamico
- 90 gramojn Olivoleo
- 15 gramojn Mustardo
- 1/2 unuoj Oranĝo
- 1 pinĉu Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 300 gramojn Laktuko
- 1.5 unuoj Kalabaseto
- 300 gramojn Ricotta
- 30 gramojn Miro semoj
- 15 gramojn Sésamo
- 15 gramojn Linsemo
Instrucciones
4 pasos
- 1Preparu la ingrediencojn: elpremi la sukon al oranĝa, kradon ŝelo la oranĝo; lavi kaj tranĉi la kalabaseto en maldikaj folioj; Lavu kaj tranĉi la fragoj en duonoj.
- 2Por la aderezo: Meti la vitra ĉiuj ingrediencoj de la aderezo (unu triono de la fragoj, aceto balsámico, oleo de olivo, mustardo, oranĝa suko, ŝelo de oranĝo, salo kaj pipro) kaj programo 2 min / rapido 5.5. Rezervo.
- 3Por la salato: En granda bovlo salato verdaj folioj surmetis al ili la kalabaseto, ricotta tablespoons fragoj kaj tranĉita en duonoj.
- 4Servas akompanita de salato dressing, salo kaj pipro al gusto kaj ornamas per grandaj semoj, linsemo kaj sésamo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta