Laktuko omleto kun ora terpomo

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Laktuko omleto kun ora terpomo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Laktuko
  • 1 unuoj Karoto
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 2 vi tablespoons Faruno (neniu pulvoro)
  • 2 unuoj Ovo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1.5 unuoj Terpomon
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepari orajn terpomojn: lavi kaj senŝeligu la terpomojn. Kopiu ilin per bolanta akvo kun salo trankvila dum ĉirkaŭ 10 minutoj ĉirkaŭ.oleo kaj bruna ambaŭflanke.
  2. 2
    Preparu viajn ingrediencojn: lavu kaj haku la maldikan laktuko; lavu, senŝeligu kaj kraĉu la karoton kaj lavu, senŝeligu kaj haku la cepon en kuboj.
  3. 3
    En pato por preni alian trionon de olivoleo, aldonu la cepon kaj saltu ĝis ĝi estas diafana.
  4. 4
    En bovlo, miksi la hakita laktuko, fajna krado karoto, cepo fritita, ovoj, faruno, salo kaj pipro.revolver kaj miksi bone.
  5. 5
    En la sama Frying Pano aldonas la reston de la olivoleo, aldonu la miksaĵon kaj kuiru 10 minutojn unuflanke aŭ ĝis bone. Kun la helpo de telero, turnu la omleton kaj kuiru ĝin aliflanke al tute bukla.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
204 31.8 9.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas