Omleto de italaj kukurboj kun oraj terpomoj

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Omleto de italaj kukurboj kun oraj terpomoj

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 unuoj Kalabaseto
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 2 unuoj Ovo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2.5 unuoj Terpomon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Por prepari orajn terpomojn: lavu kaj senŝeligu la terpomojn. Kuiru ilin per bolanta akvo kun salo trankvila dum ĉirkaŭ 10 minutoj ĉ. Tiam elprenu la terpomojn el la akvo kaj tranĉu en tranĉaĵojn. En pato, aldonu trionon de olivoleo kaj bruna ambaŭflanke.
  2. 2
    Preparu viajn ingrediencojn: lavu la italajn kukurbojn, tranĉu la finojn kaj kraĉu ilin per ŝeloj; Lavu, senŝeligu kaj haku la belan cepon; Senŝeligi kaj dispremi la ajlon.
  3. 3
    Tiam, sekigu la italajn kukurbojn per pura tuko por eltiri la troan akvon kaj rezervon.
  4. 4
    En pato por preni alian trionon de olivoleo, aldonu la cepon kaj saltu ĝis ĝi estas diafana.
  5. 5
    En bovlo, miksi la rallan zucchini, la rano de cepo kaj ajlo, la ovoj, la salo kaj la pipro. Revolvero kaj miksi bone.
  6. 6
    En la sama Frying Pano aldonas la reston de la olivoleo, aldonu la miksaĵon kaj kuiru 10 minutojn unuflanke aŭ ĝis bone. Tiam, kun la helpo de telero, turnu la omleton kaj kuiru ĝin aliflanke al tute bukla.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
248 41.3 11.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas