Laktuko omleto kun rizo

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Laktuko omleto kun rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Laktuko
  • 1 unuoj Karoto
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 2 vi tablespoons Faruno (neniu pulvoro)
  • 2 unuoj Ovo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 3/4 mug Rizo
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Por prepari rizon: en poto, aldonu la oleon grandan kaj ĵetu la rizon.Veli ĝis ĝi estas preskaŭ diafana.Tiam aldonu 1.5 tason bolantan akvon tra ĉiu taso da rizo, prenu salon al gusto, ruliĝu milde, kovru kaj metu ĝin malrapide per panrostilo dum 20 minutoj.Je la fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
  2. 2
    Preparu viajn ingrediencojn: lavu kaj haku la maldikan laktuko;Lavu, senŝeligu kaj kraĉu la karoton kaj lavu, senŝeligu kaj haku la cepon en kuboj.
  3. 3
    En Pano pour duono de la olivoleo, aldonu la cepon kaj saltis ĝis ĝi estas diafana.
  4. 4
    En bovlo, miksi la hakita laktuko, fajna krado karoto, cepo fritita, ovoj, faruno, salo kaj pipro.Revolvero kaj miksi bone.
  5. 5
    En la sama Frying Pano aldonas la reston de la olivoleo, aldonu la miksaĵon kaj kuiru 10 minutojn unuflanke aŭ ĝis bone.Tiam, kun la helpo de telero, turnu la omleton kaj kuiru ĝin aliflanke al tute bukla.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas