Kukurba kremo

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kukurba kremo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 200 gramojn Kukurbo
  • 1/8 unuoj Cepo
  • 1/4 dentoj Ajlo
  • 1/2 unuoj Verda pipro
  • 1/2 mug Kokoso kremo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: lavu, senŝeligu kaj havu la bonan cepon; ĉapelu ajlon; senŝeligi la kukurbon; lavu la flavan chili; preparu la buljonon de legomoj laŭ instrukcioj de la ujo.
  2. 2
    En poto super meza varmo, varmigu la olivan oleon kaj saltis la cepon, ajlon kaj chili je 5 minutoj.
  3. 3
    Aldoni la kukurbon, la buljonon de legomoj kaj lakto, alportu al bolado kaj malaltigi la flamon super malalta varmo.
  4. 4
    Lasu ĝin kuiri per 30 minutoj aŭ ĝis la kukurbo estas bone kuirita (mola).
  5. 5
    Forigu kaj malvarmetiĝu malpeze.
  6. 6
    Krusto la miksaĵo en manĝaĵa procesoro aŭ miksilo-mergo ĝis vi ricevas kremon aldonante la lakton ĝis vi ricevos la deziratan konsistecon.
  7. 7
    Servu tuj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Etiquetas

Recetas relacionadas