Brokolo kun beto

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Brokolo kun beto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 unuoj Brokolo
  • 1/2 unuoj Beto
  • 1 pinĉu Salon
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 unuoj Citrono
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: kuiru la betojn kaj brokolojn.
  2. 2
    Kuiri la betojn, metu ilin en poton per salo por gustumi kaj kovri per malvarma akvo. Pro la poto super alta varmo kaj boladoForigu la fajron kaj enmetu malvarman akvon.
  3. 3
    Kuiri la brokolojn, en poto bolikvon
  4. 4
    Tranĉu la pintojn de la betoj kaj prenu la ŝelon kun seka papero. Tiam tranĉu ilin en tranĉaĵojn kaj surmetu fonton.
  5. 5
    Vidu komfortan per salo, oleo kaj citrono.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas