Kukurbo plenigita al la provenca _thermommix_
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 gramojn Kukurbo
- 2/3 dentoj Ajlo
- 10 gramojn Oleo
- 67 gramojn Nigraj olivoj
- 33 gramojn Ŝinko (kruro)
- 1/3 unuoj Tomato
- 1/3 kuleretojn Plena salato dressing
- 1 pinĉu Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 67 gramojn Mozzarella fromaĝo
Instrucciones
10 pasos
- 1Metu 1000 gr de akvo en la glason. Situ? Kaj la varomatic-ujo en sia pozicio, faras kelkajn tranĉojn al la kukurbo (por akiri uniforman coccio)
- 2Kaj Colo? Quela en la varomue kun la tranĉoj malsupren. Bendo kaj programo 45 min / varoma / rapido kulero. Forigu la varomue kaj malplenigu la glason.
- 3Enmetu la glasan ajlon kaj oleon kaj rozkoloran 3 sek / rapidigas 7. Sofri? Al 3 min / 120O C / Speed 1. (TM31: 3 min / vaRoma / rapido 1).
- 4Aldonu aldonajn senvalorajn olivojn tranĉitaj en seGarojn, la Jamo tranĉis en kvadratojn, plenan pansaĵon, 1 pinglon pinch, 1 pin pinch kaj sauté 6 min / 120o c / turni la inversan / rapidan kuleron.
- 5(TM31: 6 min / varoma / inversa turno / rapido kulero). Verŝu la korbon por malplenigi la ligon? rezervo
- 6Antaŭlimigu la fornon je 200-a C kun GRIL.
- 7Kun kulero, forigu la pulpon de la kukurbo kaj indikis tranĉan tabulon (rezervu la ŝelon).
- 8Tranĉu la kukurban pulkon en pecojn kaj indikis en bovlo. ADA al la Ben la preparado rezervita en la korbo, ĉu? Ada 1 pinĉaĵo de salo, 1 pinglo pinch, la ricotta kaj miksi kun la hispana.
- 9Metu la kukurban ŝelon ĉe fonto por forno, plenigu per la rezervita miksaĵo, distribuu super la rallado mozzarella kaj aspergu kun provencaj herboj.
- 10Gratiru je 200 ºC dum 10 minutoj, forigu de la forno kaj servu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 12 | 12.7 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta