Quinoa salato, salmo kaj kukumo "thermomix"

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa salato, salmo kaj kukumo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gramojn Fiŝoj (salmo)
  • 300 gramojn Quinoa
  • 1 kuleretojn Salon
  • 3 unuoj Kukumo
  • 4 vi tablespoons Olivoleo
  • 3 unuoj Citrono
  • 1/2 unuoj Koriandro
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lavu kaj tranĉu la finian koriantro.Express-sukon al citrons.lave, Pele kaj tranĉita kukumo en malgrandaj kuboj.
  2. 2
    Lavu la quinoa en boluso sub la jeto de akvo kaj konstruu ĝin. Livero ene de la canastito de la "thermomix".
  3. 3
    Verŝu 1 litron da akvo en la glason, metu la korbon per la quinua ene de la glaso kaj metu la salmon en la varomaran ujon, antaŭe ŝmiris per olivoleo kaj metu ĝin en ĝian pozicion. Kolektiĝu.4. Forigu kaj Reserve.Put la quinoa en tiparo kaj lasu ĝin malvarmeti. Sekvu la salmon al pli malalta temperaturo antaŭ diseriĝi kaj rezervi.
  4. 4
    Verŝu en la malplenan glason la ceteran olivoleo, la citrona suko, duono de la hakita koriandro kaj pinĉaĵo de salo al gusto, miksi 10 sekundojn en rapideco 5. Verŝu la quinoa kaj tuto kun kukumo kaj salmo..

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario