Asparagoj
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 unuoj Freŝa asparago
- 1 unuoj Citrono
- 1 pinĉu Salon
- 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
4 pasos
- 1Preparu viajn ingrediencojn: kuiri asparagojn; prepari vinagreton.
- 2Por kuiri la asparagon, aldonu ilin al poto kun malvarma akvo kaj salo por gustumi. Ĝuste ĝi bolas, kuiru dum 3 ĝis 6 minutoj depende de la dikeco (des pli granda estas la kuira tempo). Antaŭe preta por forigi de varmego, streĉo kaj metitasub la jeto de malvarma akvo por malebligi ke ĝi estu kuirita. Ni malvarmu.
- 3Por vinagreto: miksi olivan oleon, salon kaj citronon por gustumi.
- 4Servu 6 asparagojn por persono kaj servu vestadon facile.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta