Juda omleto kun rizo
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/4 unuoj Cepo
- 250 gramojn Juda
- 2 unuoj Ovo
- 2 vi tablespoons Oleo
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 3/4 mug Rizo
Instrucciones
6 pasos
- 1Preparu viajn ingrediencojn: lavu, senŝeligu kaj haku la bonan cepon.
- 2Por prepari rizon: en poto, aldonu la oleon grandan kaj ĵetu la rizon.Veli ĝis ĝi estas preskaŭ diafana.Tiam aldonu 1.5 tason bolantan akvon tra ĉiu taso da rizo, prenu salon al gusto, ruliĝu milde, kovru kaj metu ĝin malrapide per panrostilo dum 20 minutoj.Je la fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
- 3En poto kun bolanta akvo, kuiri la fabojn, lasu ilin kuiri je 5 minutoj, forigu de la akvo kaj malsekigu ilin per malvarma akvo por ĉesi kuiri.
- 4En Pano pour duono de la olivoleo, aldonu la cepon kaj saltis ĝis ĝi estas diafana.
- 5En bovlo, miksi la kuiritajn fabojn, la cepon frititajn, ovojn, salon kaj pipron.Revolvero kaj miksi bone.
- 6En la sama Frying Pano aldonas la reston de la olivoleo, aldonu la miksaĵon kaj kuiru 10 minutojn unuflanke aŭ ĝis bone.Tiam, kun la helpo de telero, turnu la omleton kaj kuiru ĝin aliflanke al tute bukla.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 27.1 | 9.5 | 4.7 |
Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
De maravilla. Gracias