Carrot-omleto
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/4 unuoj Cepo
- 4 unuoj Karoto
- 2 unuoj Ovo
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
8 pasos
- 1Se vi faris la batch-kuiradon: en bovlo, miksi la rallan karoton, la cepon frititan, ovojn, salon kaj pipron. Revolvero kaj miksi bone.
- 2En pato kun malgranda olivoleo, aldonu la miksaĵon kaj kuiru 10 minutojn sur unu flanko aŭ eĉ komforta bone. Tiam, kun la helpo de telero, turnu la omleton kaj kuiru ĝin aliflanke al plene bukla. Servi.
- 3Se vi ne faris la bakaĵan kuiradon, sekvu ĉi tiujn paŝojn:
- 4Preparu viajn ingrediencojn: lavu, senŝeligu kaj kraĉu la karotojn; Lavu, senŝeligu kaj haku la bonan cepon.
- 5En Pano pour duono de la olivoleo, aldonu la cepon kaj saltis ĝis ĝi estas diafana.
- 6En bovlo, miksi la rallan karoton, la ekscitigon de cepo, la ovojn, la salon kaj la pipron. Revolvero kaj miksi bone.
- 7En la sama panjo aldonas la reston de la olivoleo, aldonu la miksaĵon kaj kuiru 10 minutojn unuflanke aŭ eĉ bone. Tiam, kun la helpo de telero, turnu la omleton kaj kuiru ĝin aliflanke al plene bukla.
- 8Manĝaĵa ŝparanto: Se vi ne manĝos tuj, konservu la vakuon en Foodsaver®-sakoj aŭ ujoj kaj nur varmigu kiam la ĝusta tempo estas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias